Степперы для похудения и не только

Сложно найти женщину, которая была бы на сто процентов довольна своей фигурой. И почти каждая стремится похудеть, а при достижении результата — удержать его. Как для первого, так и для второго отлично подходят одни из наиболее эффективных аэробных тренажеров. Так называемые степперы. Можно пользоваться степпером в спортзале, а можно заказать со склада в Москве и не тратить драгоценное время на дорогу.

Основа его конструкции – две педали и несложный привод. В некоторых моделях имеются статические поручни для рук. Но есть и более сложные машины – так называемые климберы. Конструктивно климбер не очень похож на обычный степпер, но дает похожую нагрузку. В интернет-магазинах есть в продаже и те, и другие. Но, как правило, цены на них могут разительно отличаться.

Тренировка на данных тренажерах имитирует такое эффективное физическое упражнение, как ходьбу по ступенькам. Подобная не сложная, казалось бы, нагрузка хороша для многих целей.

Во-первых, занятие на таком тренажере является полноценной тренировкой для нижней части тела, что является верным преимуществом для желающих сбросить вес. Тут работают основные группы мышц – ягодицы, бедра, икроножные мышцы.

Кроме того, как и прочие аэробные упражнения, занятия на степпере являются отличной тренировкой сердечно-сосудистой системы. Здоровое сердце является необходимым условием для активной жизни и хорошего самочувствия в целом. А если учесть, что люди в наше время большей частью ведут сидячий образ жизни, ежедневно пересаживаясь из офисного кресла на сиденье автомобиля, то можно сделать вывод, что купить такой тренажер будет разумным вложением средств. Тем более что интернет магазин тренажеров предлагает на выбор модели разных ценовых категорий.

И, конечно же, неотъемлемой частью любой физической нагрузки является сжигание калорий, а при правильном подходе – и сжигание жировых отложений, от которых так хотят избавиться многие люди. Такие тренажеры всегда есть в наличии в магазинах, поэтому начать избавляться от лишних килограммов можно в самое ближайшее время.

Количество сжигаемых жиров, а соответственно, и скорость уменьшения объемов будут напрямую зависеть от интенсивности и продолжительности тренировки. Добавьте сюда здоровую диету и через некоторое время сможете крутиться перед зеркалом с удовольствием.

Спортивное оборудование не займет много места в квартире. Ведь интернет-магазин предлагает, в том числе, очень компактные модели. И как бонус к любой регулярной физической нагрузке – ваше эмоциональное состояние с каждым днем будет все лучше и лучше.


Copyright © 2012-2017 Санкт-Петербургский парусный союз
Разработка и поддержка сайта Сергей Темес